Пора занятся спортом, сказала я себе

niki
offline
Пора занятся спортом, сказала я себе перед сном и поставила будильник на 6.30...
В 6.30 я задалась вопросом, а так уж ли мне необходим спорт
, но я заставила себя вылезть из кровати и пойти побегать... Когда я бегала последний раз утром???
Лучше и не вспоминать, а то плохо станет... Где -то через км, я вспомнила, что бегать вредно...тем более до завтрака... вообщем на этом мои занятия спортом закончились...
Да...кондиции уже не те, хотя радует, что с коленом все нормально, нагрузку первого дня выдержало...
Вот сижу и думаю заставлять себя бегать или нет???
А то я в последнее время уж очень много сижу...





Вот сижу и думаю заставлять себя бегать или нет???


мне кажется насильно не надо себя заставлять ничего делать...
надо слушать свое тело....
но держать его в руках конечно и не сильно баловать)))
надо слушать свое тело....
но держать его в руках конечно и не сильно баловать)))

niki
offline
tich200
тут я не спорю.. вопрос бегать или не бегать
valoss
ты что тоже лежишь и часами думаешь заняться спортом или нет?
Северная Звезда
нееее я его не мучаю...
а так сегодня колено сказало - хватит бегать
тут я не спорю.. вопрос бегать или не бегать

valoss
ты что тоже лежишь и часами думаешь заняться спортом или нет?
Северная Звезда
нееее я его не мучаю...

а так сегодня колено сказало - хватит бегать
